Digital workshop – Wim Hof andning med Patrik

av | feb 5, 2024 | Okategoriserade

DIGITAL WORKSHOP   Måste man andas på ett speciellt sätt när man kallbadar? Och vem är den där Wim Hof? Tillsammans med Patrik Nilsson, certifierad Wim Hof-instruktör reder vi ut begreppen kring andning och kallbad och ger dig verktyg för att komma igång med nya...

Kallbadskrönika – Maria Karlander

av | jan 11, 2024 | Krönika, Livsglädje, Välmående

En tidig vårdag i mars 2020, var jag ute på en dagsvandring med min kompis Helena. När vi stannade för en liten fikapaus, plockade hon fram två baddräkter och påstod att vi skulle bada. Jag hade förvisso på en konferens flera år tidigare i slutet av januari, provat...

Kallbadskrönika Annika Klemming

av | okt 27, 2023 | Krönika, Livsglädje, Välmående

  Kylan var min värsta fiende. Om du har en fiende som du är chanslös mot, vad gör du då? Får över fienden på din sida förstås. Vinterkylan var min stora plågoande och jag besegrade den genom att börja sänka ner mig i vakar. Ha! Försök att komma åt mig nu om du...

Kallbadskrönika Helen Lång

av | feb 10, 2023 | Krönika, Social gemenskap

Kalla bad, coola quinnor och varm gemenskap Isen krasar och elden sprakar. Stjärnorna gnistrar högt ovanför oss där vi sitter i vaken. Vattnet är fullt av små isbitar, nästan som en slush efter att vi yxat upp vår badplats. Maria och jag sitter tysta och vänder fokus...

Kallbadskrönika Anders Hallbäck

av | jan 25, 2023 | Krönika, Social gemenskap

Det viktigaste av allt är sällskapet  Snart firar jag 10-årsjubileum som vinterbadare! Det började som en utmaning på en fest på Åland och jag undrar fortfarande hur det råkade bli så att Kim, Anne-Maj, Pernilla och jag hamnade vid samma bord? Några gemensamma dopp...

Kallbadskrönika Suzan Alwilda Collins

av | jan 15, 2023 | Krönika, Stress

Min underbara kallbadsresa började vintern 2015. Jag hade redan då duschat kallt regelbundet sedan en del år och det hjälpte bra när den ångest jag drogs med blev för svår. Att man skulle kunna kallbada hade jag inte ens tänkt på. I början av det året jag började...

Kallbadskrönika Anna Kokoric

av | jan 4, 2023 | Covid, Krönika, Psykisk ohälsa

Man ångrar aldrig ett bad Jag tycker inte om kallt vatten, tycker heller inte om när det är mulet, blåsigt eller om det är ruggigt ute. Så hur kommer det då sig att jag trots detta utsätter mig för kalla bad? Ännu mer förundrar blir jag över att jag fullkomligt älskar...

Kallbadskrönika Malin Forsman

av | dec 28, 2022 | Krönika, Personlig utveckling

Kallbad utmanar mig och hjälper mig att göra saker jag egentligen inte vågar. Underbar helg, underbar söndag! Luften och vattnet är stilla, helt tyst, endast några fåglar som flyger förbi mot varmare breddgrader. Så vackert det är. Skor i neopren, naken hud mot den...