Fakta och forskning kring kalla bad
Redan under våren börjar många vinterbadare att längta efter kommande vinter för att kunna kallbada igen. De kalla baden har blivit en het trend och sociala medier fylls med bilder och berättelser av fullbordade kalla bad. Superlativen när det gäller kallbadandets positiva effekter haglar och många upplever ett ökat välbefinnande både fysiskt och psykiskt. Att utsätta sig för kalla bad handlar också många gånger om att övervinna ett hinder och att gå utanför sin comfort zone. Har du väl börjat att kallbada blir det för många en god vana och ett gift som du inte kan vara utan och du fortsätter att bada året runt. Men vad säger forskningen? Vi kommer dyka ned i tillgänglig forskning och berätta om de resultat man kommit fram till. Kanske kommer du känna igen dig i resultaten.
Vad händer i kroppen när du kallbadar?
Effekter av kallbad
