YOGIFLOW
Mariell Ehlin, yogalärare
Denna yogasekvens vänder sig först och främst till dig som förbereder bada kallt, men passar även dig som vill saknar ner och komma i kontakt med kroppen när som helst annars under dagen. Sekvensen kan självklart utföras både inomhus såväl som utomhus.
Rörelserna sätter dig i kontakt med andetaget, tillåter dig att landa och skapar cirkulation i kroppen, alla värdefulla verktyg för att bibehålla ett lugnt och balanserat nervsystem när du väl sedan kliver i vattnet. Det ger dig tillgång till de positiva effekterna av ett kallt bad.
Mariell är en etablerad yogalärare som undervisar i Göteborg. Välkommen att läsa mer om Mariell och hur du kan ta del av hennes klasser både live och online på Yogiflow.se. Du kan även följa henne på Instagram
