DIGITAL WORKSHOP
Måste man andas på ett speciellt sätt när man kallbadar? Och vem är den där Wim Hof? Tillsammans med Patrik Nilsson, certifierad Wim Hof-instruktör reder vi ut begreppen kring andning och kallbad och ger dig verktyg för att komma igång med nya rutiner på egen hand. Häng på vår workshop torsdag den 8:a februari klockan 19.00 online. 
Under denna digitala workshop kommer Patrik, att dela med sig av hur man med hjälp av en speciell andningsteknik kan förgylla sitt kallbad och optimera de hälsofördelar man får av kylan, kombinerat med andning. 
Workshopen avslutas med en ca 15-20 minuter lång guidad andningsövning så deltag gärna i workshopen på en plats där du har möjlighet att ligga ner under övningen. För mer inspiration kring Wim Hof Method, följ gärna Patrik på hans Instagram @Lifepuzzle2point0
Det kostar 149 kr och du bokar din plats genom att maila din e-postadress till hej@kallbad.nu. Ange ”Andning med Patrik” i subjectraden så får du ett mail när du betalat till swishnummer: 1235977327 (Stamsjögruppen i Lerum).
Varmt välkomna!